Ahora la misma bebida calmante que se calienta el corazón también puede ayudar a quemar el exceso de calorías. Si te gusta comenzar el día con una taza de té verde, se le alegra saber que puede ayudar a eliminar algunas de las libras que se han acumulado en los últimos años. Según la revista American Journal of Clinical Nutrition, extracto de té verde puede aumentar su tasa de metabolismo de un 4%. Así, mientras que usted está bebiendo su té, está también la quema de grasa. El estudio atribuye la quema de grasa-la calidad del té verde a las altas concentraciones de catequina polifenoles. Estos productos químicos intensificar la oxidación de grasas y la termogénesis, la velocidad a la que tu cuerpo quema calorías. Catequinas en el té verde también ayuda a disminuir la absorción de grasa y regular la glucosa mediante la inhibición de la circulación de la glucosa en las células grasas. El té también ayuda a frenar el aumento de azúcar en la sangre después de las comidas, la prevención de los picos altos de insulina y el posterior almacenamiento de grasa. El té verde puede afectar el apetito, por lo tanto, seguir prestando asistencia a la pérdida de peso en su régimen. Estudios realizados en la Universidad de Chicago mostró que las ratas de prueba consume hasta un 60 por ciento menos de alimentos después de siete días de inyecciones diarias de té verde.
Esta disminución del apetito puede ser debido al efecto del té verde sobre la regulación de azúcar en la sangre. El té verde puede ser una opción beneficiosa para el café. Cambiando al té verde, se reduce el aporte calórico, mientras que su mantenimiento diario de cafeína pick-me-up. Las personas con presión arterial alta, problemas del corazón o sensibilidades estimulantes debe utilizar la precaución cuando beber té verde. En estos casos, una mejor alternativa podría ser la de tomar extracto de té verde, por lo general hechas de té verde descafeinado. Extracto de té verde ofrece beneficios de la pérdida de peso sin el alta cafeína. Las mujeres que están embarazadas o lactantes, también debería consultar a sus médicos antes de cambiar a té verde. El té verde funciona mejor como una pérdida de peso ayuda cuando se consume en las cantidades correctas. Se sugiere que la ingesta óptima es de tres a cinco tazas de té verde por día. Esta cantidad le ayudará a quemar 70 calorías extra por día, que asciende a 7 libras por año. En caso de tres a cinco tazas son demasiado para usted, considere la posibilidad de extracto de té verde, té verde píldoras de té verde o un parche. Recuerde, no hay ninguna fórmula mágica para la pérdida de peso. Mientras que el té verde puede ser una parte efectiva de su plan de dieta, recuerde que sana, comidas de bajo contenido de grasa, y un estilo de vida activo siguen siendo su mejor opción para perder peso.